Существует определенная логическая система адекватных отношений к себе. Когда вы нарушаете эту систему - вы наносите сами себе непоправимый вред.

Одной из важнейших переменных в этой логической системе является умение человека простить самого себя.

Неспособность же прощать самого себя, напротив, является наикратчайший путем к внутреннему разрушению, далее я объясню, почему.

Начнём по порядку.

Итак, ситуации, вследствие которых вы не можете себя простить, могут быть самые разнообразные, но их происхождение всегда сопряжено с двумя сценариями:

Что-то случается непосредственно с вами. То есть вы стали "заложниками неких сложносочинённых обстоятельств" - преследования, буллинга, травли и так далее.

Вы сами, возможно того не желая, являетесь актором определенных событий. Например, вы совершили преступление, какую-то мерзость либо же допустили постыдное намерение.

В обоих сценариях, в конечном счете, человек должен уметь простить себя. Особенно это важно в тех случаях, когда не было нанесено объективного вреда окружающим людям или внешнему миру в целом.

И теперь мы переходим от отвлечённых рассуждений в прикладную плоскость.

Задайтесь вопросом:

Что бы вы самим себе никогда и ни при каких обстоятельствах не простили?

В основном вам на ум будут приходить весьма поверхностные вещи:
Быть немощным, инвалидом, трусом, бездельником, импотентом и так далее.

А если вы копнете глубже, то непременно обнаружите, что на самом деле то, какими вы себя не можете принять - это именно то, куда устремлено ваше непоследовательное бессознательное.

Точнее сказать, оно весьма последовательно. Смотрите сами:

Вы хотите разрешить внутренний конфликт, который создаете в вашей собственной голове. Заключается он в том, что вы задаете сами себе вопрос:

"Как это, я себя не приму таким?"

Этим самым вопросом вы начинаете стремиться погрузить себя в обстоятельства, в которых вы сможете обнаружить, что и таким вы себя сможете принять.

Но проблема в том, что покуда вы не стали тем, кем вы боитесь стать, вы не сможете доподлинно выяснить, боитесь ли вы этого на самом деле или нет.

Живой пример:

Когда ребенку исполняется 3 года, он начинает испытывать окружающий его мир на прочность, искать буквальные и фигуральные границы дозволенного. И отношения с родителями не являются исключением.

Всё то неконтролируемое поведение, которое молодые родители искренне считают проявлениями "темперамента" или "генов", на самом деле, является ничем иным, как нащупыванием их ребенком черты, за которую будет опасно переходить.

Он задает себе вопрос:

"Будут ли родители любить меня, если я разобью вазу, разрисую новые обои, откручу кошке хвост?"

Молодым родителям на заметку:

Для вашего чада существует лишь простое уравнение:

Любовь = Мама = Тепло/Еда = Безопасность = Выживание

Когда родители ребенка пытаются его наказывать, играют с ним в молчанку, угрожают или еще не весть что, для него это обозначает буквальный риск потери жизни, больше ничего.

Но вернемся в наш взрослый, лишенный детских иллюзий мир.

Теперь вы понимаете, что это ровно то, что вы сами с собой воспроизводите до сих пор, каждый день.

Если вы не готовы простить себя, принять себя, полюбить себя какими-то, вы будете бессознательно стремиться к тому, чтобы вновь обрести цельность.

Вы стали тем, кем, как вы думали, вы себя не примите, вы принимаете и продолжаете жить с этим дальше.

Каждое ваше отдельно взятое стремление, направленное в противоположную сторону с вашими фактическими действиями делает вас обессиленными.

Здесь всё очевидно:

Осознанные усилия прикладываются по одному вектору. Бессознательные по другому, ему противоположному.

Таким образом вы двигаетесь в жизни очень медленно.

А, при том условии, что вышеупомянутые векторы равны - стоите на месте.

А, при условии, что вектор бессознательного превосходит вектор осознанных усилий...думаю, вы уже догадались сами.

Какое от этого есть лечение?

Провести мысленный эксперимент. Сядьте, возьмите листок бумаги, ручку или карандаш и запишите слеующее:

В заголовке страницы напишите то, за что вы себя категорически не можете простить, например:

Ситуация....

Спуститесь на одну строчку ниже и опишите ту ситуацию, за которую вы не можете себя простить. Следует смоделировать максимально подробную и детализированную картину тех событий.

Уже на данном этапе у большинства могут возникнуть сложности с описательной частью и восстановлением в памяти подлинной картины происходящего. Тем не менее, мы двигаемся дальше...

Разделите страницу пополам
В левом столбце перечислите те действия, которые вы совершили, допустив данную ситуацию.

В правом столбце опишите действия, которые, как вы считаете, могли бы данную ситуацию предотвратить.

В большинстве случаев, вы не сможете сдвинуться далее одного-двух предложений и это нормально, потому что ваш мозг склонен гиперболизировать ваши возможности и ваши способности.