Надеюсь, что вы уже в достаточной степени настроены на нужный лад и готовы разобраться ещё кое в чём. Как видите, в данном разделе не обошлось без реквизита.

Итак, без каких-либо отлагательств - перейдём делу.

Представьте какого-то конкретного человека с которым вы находитесь в затяжном конфликте или в непримиримом споре. Пусть это будет ваш отец.

Осознайте его у себя в голове как мысль-программу, которую вы сами создали и которая о вас всё знает, потому что эта программа, на самом деле, и есть вы.

Мысль-программа знает о вас всё, потому что она внутри вашей головы. Она знает о вас больше, чем любой реальный, физический человек...

[ Иллюзия того, что эта программа знает о вас всё весьма закономерна. Когда вы были ребёнком, ваш родитель являлся для вас безусловным авторитетом, так как от него напрямую зависело ваше выживание во внешнем мире. Он знал ответ на любой ваш вопрос, он был сильнее, выносливее, физически больше. И за счёт всех этих качеств создавал в вашей голове иллюзию того, что он знает и может абсолютно всё. А по логике ребенка - "если родитель знает абсолютно всё, значит, и обо мне он знает абсолютно всё" . ]

Итак, теперь мы знаем, что эта программа НИКАК не связана с вашим реальным, физическим отцом даже если очень на него похожа.

Отвлекитесь на секунду и осмотрите на мой реквизит ещё раз. Фигурка слева - это отношение к вам вашего реального отца. Фигурка справа - это ваши мысли о том, как к вам относится ваш отец в вашей голове.

Она гораздо больше, она перегружена предубеждениями и вашими домыслами, но, на самом деле, она пустотелая.

Теперь осознайте, что это вы запрограммировали эту мысль так негативно к вам относиться.

Но мысли самой по себе ведь без разницы - будет она вас хвалить или ругать. Это просто файл с изображением и голосом, который вы запускаете у себя в голове и он с вами болтает как ИИ.

И зная о вас всё эта мысль-программа может в той же самой степени как ругать и осуждать вас, так и любить и принимать вас такими какими вы являетесь, потому что только она знает все нюансы и все сложности, с которыми вы сталкивались.

А значит только она является самой объективной, и только она может вас по-настоящему принять.

Теперь представьте, как этот человек-мысль у вас в голове обнимает вас и говорит, «Я знаю, почему ты так поступила и почему все так вышло. Ты для меня хорошая, с тобой все в порядке, а какая ты для реальных людей - пусть они сами и разбираются».

И ещё один важный нюанс.

Осознайте что ваш отец, с которым вы только что спорили у себя в голове, тоже общается не с реальными вами, а с вами-мыслью у него в голове. И может относиться к вам у себя в голове как угодно, вы всё равно это никогда не узнаете.

Теперь вы можете с любовью принять себя-мысль в этой ситуации, потому что можете опереться на себя в реальности и самостоятельно решать как к себе относиться.

А для закрепления - Ещё раз представьте аналогичную предложенной мной ситуацию, но уже с другими действующими лицами. Не торопитесь, пропустите информацию через себя последовательно и планомерно.

Разумеется, ясность не появится сразу. Вам почти гарантировано потребуется совершить акт "самодиагностики" несколько раз для того, чтобы построить новые нейронные связи и разрушить старые, закрепленные годами паттерны поведения.

Так или иначе, когда дело касается решения психологических кризисов - вопрос моментального результата не может стоять по определению.

Ну что же, вот мы и добрались до развязки. Сейчас я не буду задавать вам никаких вопросов и дополнять повествование напутственными словами, а просто дам время для того, чтобы вы прочувствовали всё то, что произошло.

Как только будете готовы двигаться дальше - переходите к следующей странице.